LéGUMES POUR RéGIME FOR DUMMIES

Le rapprochement des coudes doit induire une contraction volontaire de ces muscles durant toute l’exécution. Vous devez donc rapprocher vos coudes à la force de vos pectoraux.La raison est que l’angle de tirage en bas du mouvement est plus avantageux pour le deltoïde que pour le pectoraux.Cet exercice peut se faire soit durant une séance pe